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05/27
2016

主題:認識女性的乳房- 妳,了解自己嗎? / 板橋簡睿宏院長

認識女性的乳房- 妳,了解自己嗎? / 板橋簡睿宏院長

認識女性的乳房:

 

乳房的功能及重要性:

 

    女性的乳房,這個既神聖又神祕的器官,一直都是人們注目的焦點。神聖的是[她]有哺育的功能,因為乳房內有乳腺,可以分泌乳汁。神秘的是[她]是女性性感的主要象徵之一,她的大小、形狀、位置對女性身型的曲線有決定性的影響,這也是為什麼豐胸手術一直高居整形手術裡前幾名的原因。

    怎麼樣才能讓自己的胸部為身材更加分呢?乳房的主要組成是乳腺及脂肪,除了脂肪的大小會因為整體的胖瘦而改變外,乳腺的發育則大部分取決於先天的遺傳因素,如果先天發育不良,應該也不會有人為了增加胸部的脂肪而增胖,搞不好沒大到胸部,卻肥了肚子和大腿。

 

胸2    

黃金發育期:

 

     乳房的發育大約是十歲左右開始,二十歲之後幾乎都已發育完全了,沒有二次發育這種天上掉下來的禮物,所以少女在發育的黃金時期就應注意營養的均衡攝取,不要刻意減重及控制熱量的攝取,另外可以在平日的飲食內多攝取海鮮、雞蛋、牛奶、瘦肉及堅果類食物,可以刺激女性荷爾蒙產生及乳腺發育,其他如維他命E,富含膠質的食物,如豬腳、雞爪也有幫助。

 

乳房保養與注意事項:

 

    隨著乳房的發育,選擇適當大小的內衣或胸罩很重要。以不要壓迫乳房的發育,並適當的支撐乳房為關鍵。乳房發育成熟後,除地心引力及物理因素的影響之外,皮膚及組織逐漸老化也會導致乳房鬆弛並失去彈性。建議經常施做健胸運動或瑜珈,促進局部血液循環並讓組織適時的伸展及放鬆,有助於維持乳房的彈性,如游泳即是很好的運動。

 

   當女性懷孕時,乳腺會因為荷爾蒙刺激而變大,罩杯會因此升級。此時就必須換穿罩杯較大且包覆性佳的內衣,並適當的按摩以減輕乳房的脹痛感,且可以減少因乳汁阻塞乳腺開口,而導致乳腺發炎的可能。而生產後如不哺育母乳,建議不要使用退奶針或退奶藥,避免乳腺萎縮太快,造成乳房縮水及下垂的問題。減少哺乳後即會慢慢退奶,但或多或少還是有鬆弛下垂的狀況,不過程度緩解許多。

 

   隨著身體的老化及更年期的到來,女性體內荷爾蒙減少讓乳腺萎縮更趨嚴重,乳房周圍的軟組織鬆弛的更厲害。當然不管原本胸部是大或小,最終都難逃下垂的命運,這時的乳房早已完成她神聖的使命-哺乳。但是此時的狀態已無法維持性感的象徵。因此,有不少生產完後胸型已產生鬆弛下垂之女性,尋求乳房手術,希望能繼續重拾自信與性感曲線。

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