每年10月是國際乳癌防治月，同時也是提醒全球女性必須關愛自己重視健康的時刻，現代人因為生活環境壓力、飲食習慣改變造成乳癌發生率逐年增高、死亡率也有逐年增加的趨勢。每15秒，世界上就有一名女性被診斷出乳癌，乳癌更是台灣女性好發癌症第一名。及早發現、及早治療從每個月自我檢查跟定期檢查開始!早期乳癌治癒率高達90%以上，及早察覺異狀，就能把握治療黃金期！

乳癌的可能症狀

◆乳房變形，大小不相同。

◆乳房有疼痛性或無痛性的腫塊。

◆乳房凹陷。

◆兩邊乳頭大小、高低不一樣，凹陷。

◆乳頭出疹出血或有分泌物、結痂皮。

◆皮膚變色、變厚或水腫及靜脈突然增加。

◆久治不癒的傷口。

◆腋下有無痛性腫瘤。

乳房自我檢查4要領：[看、觸、臥、擰]

1.看：可利用洗澡時面對鏡子，兩手下垂，仔細看看兩乳曲線是否對稱？乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍。雙手插腰、挺胸再檢查一次。

2.觸：在洗澡時，一手放於腦後，以食、中、無名指三指的指腹，由乳頭開始，由內向外檢查3~4圈，感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平。檢查的範圍還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

3.臥：手指可塗抹少量的乳液或嬰兒油，方便檢查。平躺下，頭下不放枕頭，檢查左側乳房時，左肩下墊一個小枕頭，左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式，右手3根手指併攏，以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有硬塊。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。

4.擰：最後再以大拇指與食指壓擠乳頭，注意有無異常分泌物。

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